Inspirasjon

I denne guiden deler hudterapeut og produktsjef Ann Christin Kalleberg en komplett rutine for moden hud med fine linjer og rynker. Du får både morgenrutine og kveldsrutine. Vi tar også en gjennomgang av hvilke ingredienser som faktisk fungerer og hvilke produkter fra serien vår som inneholder dem.

Pigmentering og aldersflekker er noe de fleste av oss opplever når vi blir eldre. Men hva skyldes egentlig disse flekkene? Og enda viktigere – hva kan vi gjøre med dem? Ann Christin har laget en stor FAQ med råd mot pigmentflekker i ansiktet. Her har vi samlet de vanligste spørsmålene hun får om temaet, fra behandling til forebygging. Hva er egentlig pigmentflekker? Er pigmentflekker farlig? Nei, pigmentflekker er helt ufarlige og en naturlig del av aldringsprosessen. De oppstår når huden produserer for mye melanin. Melanin er det naturlige pigmentet som gir farge til hud, hår og øyne. Det er likevel viktig å holde øye med flekkene dine. Hvis du oppdager at en eksisterende flekk endrer form, farge eller størrelse, bør du få dem sjekket av en lege. Det finnes faktisk flere typer pigmentflekker. Vi synes det kan være nyttig å vite forskjellen. Aldersflekker – eller solar lentigo som det heter på fagspråket – er de vanligste etter hvert som vi blir eldre. Melasma er en annen type pigmentering som ofte er knyttet til hormonelle endringer. De kan bli mer fremtredende etter overgangsalderen, særlig ved bruk av p-piller og østrogentabletter. Hvorfor får vi flere pigmentflekker med alderen? Det er flere grunner til at pigmentflekker blir mer synlige når vi blir eldre. En hovedårsak er at alle solskadene vi har fått gjennom årene først viser seg nå. Hormonelle endringer etter overgangsalderen spiller også en stor rolle. I tillegg blir huden vår tynnere med alderen, noe som gjør at pigmentering synes bedre. Soleksponering kan gi utslag flere år senere. Det er derfor mange opplever at nye flekker dukker opp, selv om de har blitt flinkere med solbeskyttelse de siste årene. Denne forsinkede effekten gjør det ekstra viktig å beskytte huden godt. Derfor er det også viktig å forebygge aldersflekker tidlig. Jo tidligere vi starter med god solbeskyttelse og riktig hudpleie, desto bedre er vi beskyttet mot fremtidig pigmentering. Heldigvis finnes det gode måter å både forebygge og behandle flekkene på, uansett hvilken alder vi er i. Hvorfor kommer det mest pigmentflekker i ansiktet? Ansiktet er spesielt utsatt for pigmentflekker fordi det nesten alltid er eksponert for sol og UV-stråler. Bare tenk på alle de timene vi har tilbragt utendørs i løpet av livet! Vi eksponeres for UV-stråler på vei til jobb, når vi nyter kaffen på terrassen eller går en tur i parken. Effekten av all denne eksponeringen samler seg opp over tid. I tillegg gjør hormonelle endringer etter overgangsalderen at huden vår blir mer utsatt for aldersflekker. Det er fordi østrogennivåene synker, noe som påvirker hvordan melaninet fordeles i huden. Stress, forurensning og visse medisiner kan også bidra til at pigmentering blir mer synlig i ansiktet. Derfor ser vi ofte at pigmentflekker dukker opp i perioder med mye stress eller hormonelle svingninger. Hvordan kan jeg forebygge og unngå flere pigmentflekker i ansiktet? Det er aldri for seint å forebygge flere pigmentflekker. Det aller viktigste du kan gjøre er å beskytte huden mot sol og UV-stråler, siden dette er hovedårsaken til pigmentering. Her kommer Helena Prevent + Correct Day Cream SPF30 inn som en helt perfekt løsning. Denne dagkremen kombinerer kraftfull solbeskyttelse med vitamin C som lysner eksisterende flekker og forebygger nye. Vitamin C i dagkremen vår er en spesiell form som heter 3-O-Ethyl Ascorbic Acid. Den er mindre irriterende for huden enn vanlig vitamin C. Den øker kollagenproduksjonen, lysner pigmentflekker og gir en jevnere hudtone. Samtidig får du SPF30 som beskytter mot både UVA- og UVB-stråler året rundt. Her er våre beste forebyggende tips: Bruk Helena Prevent + Correct Day Cream SPF30 hver morgen Påfør kremen minst 20 minutter før du går ut Forny solbeskyttelsen hvis du er mye ute Velg solfaktor 50 hvis du er ekstra utsatt for pigmentering Beskytt særlig utsatte områder som hals, bryst og hender Bruk hatt og solbriller som ekstra beskyttelse Er pigmentflekker permanent? Svaret er både ja og nei. Aldersflekker trenger ikke være permanente. Men de krever tålmodighet og riktig behandling for å bli lysere. Mange opplever at flekkene blir mindre synlige over tid ved konsekvent bruk av effektive ingredienser og god solbeskyttelse. Det kan faktisk ta flere måneder før du ser tydelige resultater. Og uten god solbeskyttelse kan flekkene komme tilbake eller bli mørkere igjen. Akkurat dette er spesielt viktig å huske for oss over 50. Huden vår er tross alt mer sårbar for nye pigmentforandringer. Hvordan kan jeg fjerne pigmentflekker naturlig? Mange søker etter naturlige måter å behandle pigmentflekker på. Heldigvis finnes det faktisk flere tiltak du kan prøve hjemme. Det aller viktigste naturlige tiltaket mot aldersflekker er faktisk å beskytte huden mot mer solskade. Du bør også bruke god hudpleie som forebygger og behandler pigmentering. Hjelper krem mot pigmentering? Ja, riktige kremer kan definitivt hjelpe mot aldersflekker! Prevent + Correct-serien er spesielt utviklet for å behandle pigmentering og gi huden tilbake sin glød. Ingrediensene påvirker hvordan huden produserer og fordeler melanin, samtidig som de øker cellefornyelsen. Dagkremen inneholder vitamin C som lysner flekker, kaviarekstrakt som forebygger aldring, og sheasmør som gir intens fuktighet. Helena Prevent + Correct Night Cream inneholder peptider som begrenser rynkedannelse i opptil 8 timer etter påføring. Den har også ceramider som styrker hudbarrieren og panthenol (provitamin B5) som reparerer og revitaliserer huden over natten. Hvordan bygger jeg opp en god hudpleierutine mot aldersflekker og pigmentering? En effektiv hudpleierutine mot aldersflekker trenger ikke være komplisert. Men den bør likevel være gjennomtenkt med nøye utvalgte hudprodukter. Start alltid dagen med å rense huden i ansiktet skånsomt. Ren hud tar bedre imot de aktive ingrediensene vi påfører etterpå. Deretter kan du lagvis bygge opp beskyttelsen og behandlingen som huden din trenger. En enkel, men effektiv morgenrutine mot aldersflekker kan se slik ut: Skånsom rensing av ansiktet Serum med vitamin C på dagtid Øyekrem som Helena Hydra Smooth Eye Cream rundt øynene Helena SOS Repair Day Cream eller Prevent + Correct Day Cream over hele ansiktet Solbeskyttelse med høy faktor som siste steg Om kvelden handler det om å reparere og fornye: Rens ansiktet grundig for å fjerne solkrem og forurensning Påfør Helena Prevent + Correct Night Cream Masser kremen inn med oppovergående bevegelser La peptidene og ceramidene jobbe mens du sover Nattkremen gir huden ro til å regenerere seg. Peptidene beroliger mikromuskulaturen i ansiktet, mens ceramidene gjenoppretter hudens naturlige barriere. Havrekjerneolje i nattkremen lysner og forbedrer hudtonen, samtidig som den reduserer porene. Hvorfor fungerer dag- og nattkrem så bra sammen? Prevent + Correct-serien er utviklet for å fungere perfekt sammen. Dagkremen beskytter og forebygger, mens nattkremen reparerer og fornyer. Vitamin C om dagen lysner eksisterende flekker og gir antioksidantbeskyttelse. Peptidene om natten stimulerer cellefornyelsen når huden er mest mottakelig. Begge kremene inneholder: Glyserin: binder fuktighet Squalane: fornyer hudceller Sheasmør: gir spenstighet og glød Panthenol: reparerer og revitaliserer Vitamin E: bekjemper frie radikaler Vårt beste råd er å være konsekvent. Bruk Prevent + Correct Day og Night hver eneste dag for å se virkelig forskjell. Gjør det til en rutine du gleder deg til. Ikke glem hendene og brystpartiet! Påfør restene av kremen på disse områdene etter at du har behandlet ansiktet. Hvordan kan jeg dekke pigmentflekker i ansiktet? Det tar som sagt litt tid før behandlingen og produktene har ordentlig effekt mot aldersflekker og pigmentering. Mange lurer derfor på hvordan de kan dekke pigmentflekker i ansiktet i mellomtiden.  Det beste tipset er å bruke BB-krem med SPF over hele ansiktet. Deretter kan du bruke en mer dekkende concealer, kun på flekkene. Det gir et mer naturlig, glødende resultat enn å prøve å dekke alt med tykke lag med sminke. Kan man fjerne aldersflekker permanent? Det finnes behandling for pigmentflekker som gir gode resultater, for eksempel laser eller kjemisk peeling. Men selv etter slike behandlinger kan nye flekker dukke opp hvis huden ikke beskyttes godt mot sol. Derfor bør du uansett bruke hudprodukter som forebygger og behandler pigmentflekker i ansiktet. Påvirker medisiner aldersflekker? Noen medisiner kan gjøre huden mer følsom for sol. Dermed øker også risikoen for pigmentering. Det gjelder spesielt p-piller, hormonbehandling og enkelte blodtrykksmedisiner. Derfor er det ekstra viktig å være nøye med solkrem hvis du bruker faste medisiner. Snakk gjerne med legen din hvis du merker at huden din blir mer sensitiv eller får økt pigmentering. Hvilke myter om pigmentflekker bør vi kvitte oss med? Det finnes mange myter og misforståelser om aldersflekker og pigmentering. En vanlig myte er at disse flekkene bare kommer av sol. Men hormonelle endringer og genetikk spiller også en viktig rolle. En annen misforståelse er at man må unngå sol helt. Tenk heller at du skal beskytte huden når du er ute! Det florerer også mange råd på internett om "mirakelkurer" mot brune flekker. Men det kan gjøre mer skade enn nytte å bruke sitron, eddik eller andre sterke ingredienser direkte på huden. Og det samme gjelder aggressiv peeling eller skrubbing. Du kan ende opp med å irritere huden og få flere problemer. Hvordan tilpasser jeg hudpleierutinen etter årstidene? Mange opplever at pigmentflekkene blir mer synlige om sommeren og lysere om vinteren. Dette er helt normalt. UV-strålingen er nemlig sterkere på sommerhalvåret. Du bør derfor være ekstra nøye med solbeskyttelse om våren og sommeren. Vi anbefaler også å bruke flere ingredienser og produkter som forebygger pigmentering. Du kan gjerne fokusere mer på å reparere og fornye huden om høsten og vinteren. Bare husk at UV-stråler også trenger gjennom skyer og vinduer. Solbeskyttelse er som sagt viktig hele året! Praktiske råd mot pigmentflekker i ansiktet Vårt beste råd mot pigmentflekker i ansiktet er å lage deg gode vaner som er enkle å følge. Og en av de beste vanene er å påføre solkrem som siste steg i morgenrutinen. Det bør være like naturlig som å pusse tennene. Et smart triks er å plassere solkremen ved siden av dagkremen din, slik at du ikke glemmer den. Beskytt hendene dine mot aldersflekker Vi har gitt flest råd mot pigmentflekker i ansiktet, men vi må ikke glemme bryst og hender. Her dukker det også opp aldersflekker. Vi anbefaler derfor å beskytte disse utsatte områdene. Her er våre beste tips for å beskytte hender og bryst: Påfør alltid solkrem på håndbakene når du smører ansiktet Ha en ekstra solkrem i hanskerommet i bilen Bruk hansker ved hagearbeid og andre utendørsaktiviteter Påfør håndkrem flere ganger daglig Husk å ta med brystpartiet når du påfører hudpleieprodukter Du bør være spesielt oppmerksom om sommeren. Skal du på stranden eller du skal være mye ute? Da kan det være smart å bruke badetøy med UV-beskyttelse. Da får brystet ekstra solbeskyttelse. Og bruk gjerne noen dråper av ansiktsserumet ditt også på hender og bryst før du påfører krem. Dette må du huske for å beskytte huden mot aldersflekker og pigmentering Det aller viktigste er å akseptere at pigmentering er en naturlig del av det å bli eldre. Samtidig kan vi likevel gjøre det vi kan for å ta best mulig vare på huden vår. Og det er aldri for sent å begynne med god hudpleie. Hver eneste dag du beskytter huden, så gjør du en investering i egen hudhelse. Hvilket råd mot pigmentflekker i ansiktet likte du best? Hva kommer du til å prøve?

Hvordan bør du bruke øyekrem og er det egentlig nødvendig? Det er mange som lurer på dette. Vi mener helt klart at øyekrem er uunnværlig for å motvirke rynker og mørke ringer under øynene. Ansiktet både føles og ser mer fresh ut når du er nøye med ansiktspleie. Les videre for å få våre beste tips til hvordan du bruker øyekrem riktig. Det er nemlig helt avgjørende at du velger rett type.

Er du lei av å høre at du må bekjempe aldring? Anti-age har lenge vært mantraet i hudpleiebransjen. Men huden din blir faktisk ikke et problem bare fordi du blir eldre. Den får rett og slett nye behov. Pro-age hudpleie handler om å møte disse behovene på en måte som støtter huden – ikke stresser den.

Er du nysgjerrig på retinol? Men du er nybegynner og har mange spørsmål? Du er ikke alene! Ingrediensen har blitt en superstjerne i hudpleieverdenen. Den fantastiske effekten mot rynker har gjort den til en av de mest etterspurte ingrediensene i moderne hudpleie.  Men vi vet at flere av dere lurer på alt fra potensielle bivirkninger til hvordan man bør begynne med retinolprodukter. Hvis du er en av dem, så er det bare å lese videre. Her får du en komplett guide til retinol for nybegynnere.