Gleder du deg til sol, ski og koselige dager i påsken? Det gjør vi også! Men visste du at påskesolen kan være skikkelig krevende for vinterblek hud? Kombinasjonen av sterk vårsol og refleksjoner fra snø gjør at huden utsettes for langt mer UV-stråling enn du kanskje tror. Derfor har vi laget en liten guide til hvordan du beskytter huden din i påsken.

Mange av oss tilbringer masse tid utendørs i påsken, enten det er på fjellet, i hagen eller til sjøs. Solen skal absolutt nytes. Og med litt sunt bondevett og god solkrem, så unngår du at påskeferien ender med solbrent og skadet hud.

Sjekk UV-strålingen der du skal feire påske

Det er lurt å være forsiktig når solen er sterkest. Visste du at snøen kan øke mengden solstråler med hele 50 % på grunn av refleksjoner? Sjøen kan også forsterke UV-strålingen betraktelig. Hvis du skal til fjells eller til sjøs i påsken, er god solbeskyttelse helt avgjørende.

UV-stråling fører ikke bare til solbrenthet og økt risiko for hudkreft. Den kan også fremskynde aldring og sette tydelige spor i ansiktet:

• Solstrålene bryter ned elastin og kollagen i huden
• Bindevevet kan bli skadet over tid
• Pigmentering og brune flekker kan oppstå
• Huden kan bli slappere og få ujevn farge
• Rynker og fine linjer blir mer synlige

Vi anbefaler å følge med på UV-indeksen i påsken. UV-indeksen er supernyttig for å sjekke hvor intense UV-strålene er der du befinner deg. Dersom UV-indeksen viser 3 eller mer, bør du smøre deg godt med solkrem. Det kan du enkelt sjekke på Yr.no.

Bruk sterk nok solkrem som takler påskesolen

Vårsolen kan være overraskende intens, spesielt i fjellet der UV-strålingen er sterkere enn ved havnivå. Solbeskyttelsesfaktoren (SPF) bør være minst SPF 30 for å gi tilstrekkelig beskyttelse. Ellers risikerer du solbrent hud i stedet for den fine vårgløden du egentlig var ute etter. Vi har heldigvis to gode sokremer til deg, en til ansikt og en til kropp.

Begge solkremene er:

• Bredspektret med UVA- og UVB-beskyttelse
• Fuktighetsgivende og beroligende
• Raske å absorbere uten klissete følelse
• Rike på antioksidanter som beskytter mot frie radikaler

Helena Sun Care Face SPF30 er en lett solkrem for ansiktet som gir god beskyttelse mot både UVA- og UVB-stråler. Den absorberes raskt uten å etterlate en fet eller hvit hinne. Solkremen fungerer perfekt under sminke. Den inneholder også panthenol som beroliger huden og glycerin som tilfører fuktighet.

Helena Sun Care Body SPF30 passer utmerket til armer, ben og resten av kroppen. Kanskje vi er heldige at påskesolen blir varm nok til å gå i t-skjorte? I så fall må du huske å smøre deg på alle eksponerte områder. Kroppssolkremen inneholder søtmandelolje som nærer og mykgjør huden.

Dagkrem med SPF for ekstra beskyttelse i hverdagen

Vil du ha solbeskyttelse kombinert med anti-aging ingredienser? Helena Prevent + Correct Day Cream SPF30 er perfekt for deg som ønsker en alt-i-ett-løsning. Det er en dagkrem med solfaktor 30 som inneholder stabilt vitamin C. C-vitaminet beskytter mot frie radikaler og lysner pigmentflekker, kaviarekstrakt som gir spenst, og squalane og sheasmør som fukter og pleier.

Dagkremen er ideell til daglig bruk, men på dager med mye sol anbefaler vi å påføre Helena Sun Care Face SPF30 over for ekstra beskyttelse. Det gjelder spesielt i påsken. Du kan også bruke Helena Booster Serum Vitamin C under dagkremen for en ekstra dose antioksidanter. Kombinasjonen av vitamin C og solkrem gir huden et godt forsvar mot solskader.

Tips for å unngå å bli solbrent i påsken

Du kommer langt med god solkrem og litt planlegging. I tillegg kan du beskytte deg mot den sterke påskesolen ved å dekke til hodet, bruke solbriller og ta pauser i skyggen. Slik påfører du solkrem i ansiktet for maksimal beskyttelse:

• Smør deg minst 20 minutter før du går ut i solen
• Påfør rikelig – de fleste bruker for lite solkrem
• Forny solbeskyttelsen hver andre time, og oftere hvis du svetter eller tørker deg
• Ikke glem ørene, nakken og hårfestet

Solkrem skal påføres etter dagkrem og serum, men før du sminker deg. Mange lurer på rekkefølgen på hudprodukter. Tommelfingerregelen er at du starter med de tynneste produktene og avslutter med de tykkeste. Solkrem legges alltid som siste steg i hudpleierutinen.

Husk å pleie huden etter en lang dag i solen

Huden trenger ekstra kjærlighet etter en lang dag i påskesolen. Vi anbefaler å bruke en god ansiktsrens om kvelden for å fjerne solkrem, svette og smuss. Solkrem kan nemlig legge seg som et tett lag over huden hvis den ikke renses bort skikkelig.

En god kveldsrutine nå i påsken kan se slik ut:

• Rens ansiktet dobbelt med Helena Cleansing Oil
• Påfør et fuktighetsgivende serum ved behov
• Avslutt med en næringsrik nattkrem som Helena SOS Repair Night Cream eller Helena Instant Lift Night Cream

Solen gir oss energi og godt humør, men den kan også tappe huden for fuktighet. Gi derfor huden ekstra pleie og næring i perioder med mye sol. Da beholder du den fine vårgløden i hele påsken.

Vi gleder oss til påske og krysser fingrene for strålende vær! Husk solkremen, så sees vi ute i solen.